国家体育总局组织创编了中华人民共和国第九套广播体操，并于2011年8月8日“全民健身日”这天在北京正式向全社会发布，为认真做好第九套广播体操的推广普及工作，中心工会于10.24—25日请外教举办了第九套广播体操培训班。

广播体操是我们学生时代的“必修课”，相信很多人都还记得其中一些动作。1951年，中华全国体育总会筹备委员会联合国家有关部委发布了中华人民共和国第一套广播体操。60年来，广播体操已成为最具中国特色的体育健身方法，成为普及面最广、深受人民群众喜爱的“国操”。随着时代的发展，广播体操也从原来传统的机械动作向时尚发展，第九套广播体操的编排非常新颖，勃勃生机的活力给人留下了深刻印象。

秋天到，天气凉。菊花开，树叶黄……殊不知这金色的10月，人们更应该收获的是一份健康。秋天是收获的季节，也是健身的最佳季节，气候适宜，人体舒适度最佳，很适合各类人群进行健身。秋季最好的健身方式究竟是什么？专家介绍，徒步走、登山、自行车、羽毛球、乒乓球等运动都适合在秋季开展。当下，很多人都患上了“三高（高血压、高血糖和高血脂）”这一“富贵病”，秋季天气凉爽，正是进行全身有氧运动“减高”的好时机。为了更好地完成工作目标、提高自己的生活满意度，建议每人都能在每天抽出点时间动起来。

动作有了很大的改变，左右转动很练大脑平衡协调

学会了，还很整齐，多有成效